A hideg vizes zuhany az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott az egészségmegőrzés és a teljesítményoptimalizálás terén. De vajon tényleg olyan hatékony, mint amilyennek sokan állítják? Milyen élettani folyamatokat indít…
A Wim Hof módszer egyre népszerűbbé válik Magyarországon is, hiszen olyan eszközöket ad a kezünkbe, amely Jelentkezz még ma egy tanfolyamra, és tapasztald meg a Wim Hof módszer erejét!A Wim…
Az emberi légzés szabályozásának tudományos megértése az elmúlt évszázad során hatalmas fejlődésen ment keresztül. Az American Thoracic Society által közölt tanulmányban John E. Remmers rávilágít a légzésszabályozás történeti előzményeire és…
A WIM HOF MÓDSZER WORKSHOP TEMATIKÁJA A Wim Hof Módszer alapjainak átadása során számos lehetőség van az instruktor kezében. Ahogy Wim mondja: „Nincs program…” Ez azt jelenti, hogy meglehetős…
A Wim Hof Módszer gyakorlása segít abban, hogy teljesebb életet élhess. A hormonrendszer ésszerű befolyásolása, a tudat megfelelő fókuszálása és a hidegterápia fokozatos bevezetése segít megőrizni az egészséget és megelőzni…
1. fejezet – Amikor a koronavírus mindennapjaink részévé vált Van némi káosz az “utakon”… Sok ember fél. És vadászik. Kicsit vicces: úgy tűnik, a félelem nem annyira a vírusnak szól,…
Azt hittem, hogy csak én nem tudtam róla. Aztán úgy tűnt, mindenki nagyon tájékozott, már-már szakértő a témában. Aztán találkoztam a kritikusokkal is. Persze, azokkal, akik valami más felé szeretnék…
Ki ne olvasta vagy látta volna az Eger vár ostromáról szóló könyvet, illetve filmet?! Mit taníthat nekünk Bornemissza, Dobó és a többi várvédő története? Sokkal többet, mint gondolnánk. Ez a…
Kölyök voltam. Profi sportoló akartam lenni. Volt egy rossz szériám. Úgy éreztem, nem tudok tovább haladni, képtelen vagyok rá, elfáradtam. Ekkor döntöttem úgy, hogy abbahagyom a focit. Azt gondoltam: ez…
Julcsi (név megváltoztatva) fiatal, tehetséges hölgy. Évekkel ezelőtt segítséget kért, hogy túljusson életének egy nehéz szakaszán és önbizalom hiányos állapotán. Elkezdtünk együtt dolgozni. Aztán észrevettem valamit. Amint a közelébe került…
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
