Ne gondold, hogy mások nem küzdenek ezzel…!
Hogy mivel? Teljesen mindegy!
Mondj egy problémát, egy nehézséget, egy kihívást és biztos, hogy mások is nyögnek ilyen teher alatt!
A Wim Hof Módszer instruktoraként is számos esetben találkoztam már azzal, hogy akár hozzám hasonló hétköznapi emberek, akár edzők, erőemberek, élsportolók, közelharc instruktorok kijelentették: tartanak vagy kifejezetten félnek a hideg víztől.
Ilyenkor persze rögtön eszembe jut, hogy két évvel ezelőtt, augusztusban plédet húztam magamra a nappaliban heverészve, mert kicsit fáztam…
Felejthetetlen számomra, hogy milyen nehezen indult a hideggel való “románcom”.
És persze az is, hogy milyen csodás érzés volt megtapasztalni az előnyöket:
- a nagyobb stressztűrést
- a gyorsabb regenerációt
- a növekvő ellenálló képességet
- és amiről sokan beszámoltak: az erősödő önbizalmat.
Ez utóbbi érdekes témakör, gondolkodjunk el róla együtt!
Miért küzdenek oly sokan önbizalomhiánnyal és miként lehet segítségükre a Wim Hof Módszer?
A legtöbb ember nem feltétlenül egészséges közegben nő fel.
Legtöbbször hiányzik a megfelelő és következetes visszajelzés.
Lássuk be, legtöbbször anyuci pici fiacskája és a mindenben balfék gyermek ugyanúgy alkalmatlan arra, hogy egészséges önbecsüléssel és önállósággal élje életét.
Tapasztalataim szerint, nagyon gyakran ennek következménye a mindent elfogadó alkalmazott és az arroganciájával erősen kompenzáló “vezető” viselkedése is.
Sajnos sokan elfogadják múltbeli tapasztalataikat, mint énjük egy részét, így korlátozva jövőbeli fejlődésük, előre lépésük mértékét is. Ez ilyenkor az egy helyben topogást teszi egészen valószínűvé.
Éppen ezért szeretem azokat a tréningeket tartani, ahol csakis az egyénnel foglalkozunk és a múltbéli tapasztalatokat erővé alakítható tapasztalásként kezeljük.
A Wim Hof Módszer – többek között – ebben segíthet óriásit.
Amikor áttörsz olyan gátakat, amelyeket sokkal masszívabbnak gondoltál, amikor nekifutottál a lebontásuknak, akkor megtanulod a múlt tapasztalatait akként értékelni, amilyenek valójában. Egyszerű történésekként és nem önmagad részeként!
Amikor olyasmit teszel meg, amit addig lehetetlennek tartottál és rájössz arra, hogy az egyébként extrémnek tűnő kihívás milyen óriási mértékben fejleszti az összpontosításodat, az önbizalmadat, akkor egy-egy rövid pillanatra alkalmad nyílik rátekinteni kiaknázatlan belső forrásaidra.
Kell-e ennél több ahhoz, hogy egyre növekvő önbecsüléssel tekints önmagadra és az előtted álló kihívásokra?
Hiszek benned, ismeretlenül is, mert hiszem, hogy legbelül tökéletes vagy!
Nem tudok neked ennél jobbat kívánni:
LÉGY IGAZI, LÉGY ÖNMAGAD!
Ha segíthetek, keress bátran az info@paksiandras.com e-mail címen!
Érdekelnek a hasonló témájú tartalmak? Ide kattintva YouTube csatornámra iratkozhatsz fel.
Itt feliratkozva kaphatod meg a díjmentes “9P” Akadémia gyűjteményt.
Ez a következő, teljes rendszeremet érintő írásokat tartalmazza:
1. A testtartásban rejlő erő / 2. Gyalogolj az egészségedért! Az erő alapjai… / 3. Mentsd meg az életedet! A légzés varázslatos világa… / 4. A partner megértésének művészete / 5. Stresszkezelés a mindennapokban / 6. Edd magad egészségesre! / 7. Nagyobb testtudatosság, teljesebb élet / 8. Kalandozás az önbecsülés óceánján… Határozd meg Te a saját értékedet! / 9. Kommunikáld magad boldoggá! / 10. Az ideális vállalkozás, avagy hogyan gondold végig… / 11. Túllégzéssel az egészségért / 12. A Wim Hof Módszer második és harmadik alappillére. A hideg és a mentális fókusz szerepe / 13. Fejlesztés és lojalitás… Ok és okozat
