A Wim Hof módszer, amelyet gyakran a „Jégember” technikájaként is emlegetnek, egyre több figyelmet kap a tudományos közösségben, köszönhetően annak ígéretes eredményeinek az egészség és jólét területén. Ez a módszer,…
Amikor emberekkel dolgozol, mindig légy tudatában a következő ténynek: sokaknak abszolút igénye van arra, hogy egy vezetőt követhessen! Jogos a kérdés, hogy mit is jelent pontosan a “követés”. Igen, jól…
Számos olyan vállalkozó barátom van, köztük közgazdászok, könyvelők, informatikai szakemberek, autószerelők, személyi edzők, rehabilitációs szakértők, harcművészeti instruktorok, akik nagyon sokat dolgozva, sokszor fáradtan, és nem azt az életet élve tevékenykednek,…
A Wim Hof Módszer egyik oszlopáról, a légzésről már olvashattál ebben a sorozatban. Most a másik két alappillérről írok pár gondolatot, úgy, ahogyan azt én látom, ahogyan azt én élem…
Kislányom három éves lehetett, amikor odajött hozzám, és mélyen a szemembe nézve, feltett egy kérdést. Amikor felelősségem teljes tudatában, legjobb tudásom szerint megválaszoltam a talányt, átható tekintettel rám nézett, elmondta…
Néhány évvel ezelőtt egy rég nem látott ismerősöm elmondta, hogy nagyon sokszor értéktelennek, alsóbbrendűnek érzi magát. A válását követően ez az érzés csak még tovább erősödött. Nem találta a helyét,…
Nagyon érdekes dolgot tapasztalhatsz meg akkor, ha elkezded alkalmazni a Wim Hof Módszer légzéstechnikáját. Ahogy azt a “Túllégzéssel az egészségért” című rövid írásban olvashatod, a technika alkalmazása közben pici szédülés,…
Néhány évvel ezelőtt elkezdtem kísérletezni a legkülönfélébb táplálkozási szokásokkal. Több, mint 25 évnyi, csaknem vegetáriánus étkezés után (a negyedszázadnyi idő egy részében halat még fogyasztottam) arra a felismerésre jutottam, hogy…
A következő gondolatok mindig közel álltak hozzám. Az a gyakorlat is, amit már többszáz kliensemnek mutattam meg, és ami sokaknak segített másként ránézni egy-egy (esetleg kritikus) élethelyzetre. Most veled is…
Számos hibát követünk el a másokkal való kommunikáció során. Olykor az a meggyőződés dolgozik bennünk, hogy véleményünk megosztására, esetleg annak másokra való ráerőltetésére teljesen természetes és kizárólag üdvözítő megoldásként tekintsünk….
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
