A Wim Hof módszer, amelyet gyakran a „Jégember” technikájaként is emlegetnek, egyre több figyelmet kap a tudományos közösségben, köszönhetően annak ígéretes eredményeinek az egészség és jólét területén. Ez a módszer,…
Amikor emberekkel dolgozol, mindig légy tudatában a következő ténynek: sokaknak abszolút igénye van arra, hogy egy vezetőt követhessen! Jogos a kérdés, hogy mit is jelent pontosan a “követés”. Igen, jól…
Számos olyan vállalkozó barátom van, köztük közgazdászok, könyvelők, informatikai szakemberek, autószerelők, személyi edzők, rehabilitációs szakértők, harcművészeti instruktorok, akik nagyon sokat dolgozva, sokszor fáradtan, és nem azt az életet élve tevékenykednek,…
Kislányom három éves lehetett, amikor odajött hozzám, és mélyen a szemembe nézve, feltett egy kérdést. Amikor felelősségem teljes tudatában, legjobb tudásom szerint megválaszoltam a talányt, átható tekintettel rám nézett, elmondta…
Nagyon érdekes dolgot tapasztalhatsz meg akkor, ha elkezded alkalmazni a Wim Hof Módszer légzéstechnikáját. Ahogy azt a “Túllégzéssel az egészségért” című rövid írásban olvashatod, a technika alkalmazása közben pici szédülés,…
Néhány évvel ezelőtt elkezdtem kísérletezni a legkülönfélébb táplálkozási szokásokkal. Több, mint 25 évnyi, csaknem vegetáriánus étkezés után (a negyedszázadnyi idő egy részében halat még fogyasztottam) arra a felismerésre jutottam, hogy…
A következő gondolatok mindig közel álltak hozzám. Az a gyakorlat is, amit már többszáz kliensemnek mutattam meg, és ami sokaknak segített másként ránézni egy-egy (esetleg kritikus) élethelyzetre. Most veled is…
Számos hibát követünk el a másokkal való kommunikáció során. Olykor az a meggyőződés dolgozik bennünk, hogy véleményünk megosztására, esetleg annak másokra való ráerőltetésére teljesen természetes és kizárólag üdvözítő megoldásként tekintsünk….
Gyermekkoromban nagyon sokszor hallottam a következő mondatot: “Dehogy futok én sehova, megyek eleget a munkahelyemen.” Ez egyszerűen érthetetlen volt számomra. A sportiskolába nem vettek fel, mert a teszten finoman szólva…
A következő pár percben megosztom veled néhány gondolatomat a testtartás és a mozgás összefüggéseiről, a mozgáshiánnyal, stresszel és felesleges túlterheléssel megkárosított, elhanyagolt test által elszenvedett károkról és a helyes testtartás…
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
