A légzőgyakorlat az egyik legegyszerűbb és mégis legerőteljesebb módszer, amivel közvetlenül hatni tudunk testünkre és elménkre. Az utóbbi években azonban elképesztő mennyiségben terjednek videók, leírások és önjelölt „tanítók”. A probléma…
Amikor arról beszélünk, hogy valaki az önfejlesztés útját járja, nagyon sokszor elgondolkodom, hogy vajon mit is csinál valójában? Évekkel ezelőtt jómagam is elindultam ezen a szűknek nem nevezhető ösvényen és…
2017. novemberében került a kezembe a “Jég hátán is” is című könyv, amely Wim Hofról, a “Jégemberről” (“Iceman”) szól. Megvettem a kötetet és szinte azonnal és egyhuzamban elolvastam. Nagyon megfogott…
Számos esetben azt látom, hogy tehetséges, szép és fiatal emberek, ifjú hölgyek és urak szinte állandó önértékelési gondokkal küzdenek. Ezek zöme abból ered, hogy a jelen megélése, az életünket át-…
Mostanában több olyan kérdést is kaptam baráti beszélgetések során, amelyeket az adott területen szakértőnek tartott emberek tettek fel. Arra kellett rájönnöm, hogy az egészséges életmód területén az egyik legkritikusabb és…
“Amikor – akár vállalati, akár nyílt, azaz egyéni jelentkezőknek tartott – tréningeken dolgozom, gyakorlatilag minden esetben azt tapasztalom, hogy a kommunikációs gyakorlatok során még a trénerként dolgozó szakemberek is beleesnek…
A lakókörnyezetemben jó esetben különcnek, kevésbé szerencsés pillanatokban hülyének néznek. Amikor fagypont körüli hőmérsékletben pólóban, rövidnadrágban és sapkában járok, gyakran kapom meg a kérdést: “Nem fázol?” vagy hallom az aggódó,…
Két történet, egy konklúzió: kommunikálj! Néhány évvel ezelőtt egy vállalkozás értékesítési csapatával dolgoztam együtt, mint értékesítési vezető. Kidolgoztam egy olyan csomagot, amely a lehető legnagyobb mértékű rendelésben tette érdekeltté a…
Először is tisztázzuk, hogy miért került a címben szereplő “menedzselés” szó idézőjelbe! Fontos tudni, hogy egy igazán jól működő vállalkozás alaptétele: embereket nem tudunk menedzselni. Amit teljes mélységében be tudunk…
Napjainkban kicsit másként értelmezhető a példa, amit leírok, de egyszerűsége miatt mégis ezt a formáját választom. Most, amikor az internet már szerves része legtöbbünk életének, amikor a “beszélgettem vele” sokak…
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
