Több száz évvel ezelőtt egy kis olasz városkában élt egy kereskedő. Mindig nagyon fontosnak tartotta a megfelelő hozzáállást. Lányának, akit egyedül nevelt, mindig is igyekezett átadni ezt a gondolkodásmódot. Akkor…
Emlékszel olyan esetre, amikor valaki akár fizikálisan, akár szóban megfélemlített? Jártál már úgy, hogy a kedves szavak mögött burkolt bántás, fenyegetés rejtőzött? Előfordult veled az, hogy a mondandóval – vagy…
Az elmúlt napokban számos fotó és írás látott napvilágot a Notre Dame épületét ért károkról. Az emberek szomorúan, drámai hangon kommentálják az eseményt. Elképedve taglalják a történteket, az okokat és…
Előfordult már veled, hogy csak élsz bele a világba, célok és tervek nélkül? Voltál már úgy, hogy a célok megvalósítása elmaradt, pedig kitűzted azokat? Esetleg elkeseredtél, mert úgy érezted, hogy…
Hányszor érzed azt, hogy valami többet, valami jobbat, mélyebbet, élőbbet kellene tenned, megélned? Milyen gyakran van ezzel kapcsolatban hiányérzeted? A célkitűzés az emberi lét alapvető építőköve, az önbecsülés kiteljesítésének egyik…
Előfordul veled néha, hogy úgy érzed, bármit is teszel, az a visszájára fordul? Hogy amikor egy hozzá nem értő nekiáll valaminek, akkor valami érthetetlen, buta mosollyal az arcán egyszerűen csak…
Wim Hof, a természet erőinek nagykövete Wim Hof és a természet ereje 2017 végén kezembe került egy könyv, amely Wim Hof, a „Jégember” történetét írja le. Azonnal magával ragadott a…
A pulzus csökkentése légzéssel igen, lehetséges, sőt most már bizonyítottan hatékony módja is annak, hogy természetes úton nyugtassuk meg a testet és csökkentsük a szívterhelést. A lassú, mély légzés aktiválja…
Mielőtt belekezdenénk ebbe a témába, gondoljuk végig, hogy mi az, ami egészen biztosan nem tartozik az önbizalom-növelés kategóriájába! Ehhez érdemes lehet egy kicsit belekukkantanunk a mindennapok zord valóságába… Mit is…
A nonverbális kommunikáció, vagyis a testbeszéd napjaink egyik kedvelt és sokszor nagyon rosszul értelmezett kommunikációs eszköze. Alkalmazása legtöbbször (értsd: szinte soha) nem tudatos. Sem a megértés, sem saját üzenetünk megerősítése…
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
