Nagyon érdekes dolgot tapasztalhatsz meg akkor, ha elkezded alkalmazni a Wim Hof Módszer légzéstechnikáját. Ahogy azt a “Túllégzéssel az egészségért” című rövid írásban olvashatod, a technika alkalmazása közben pici szédülés,…
Néhány évvel ezelőtt elkezdtem kísérletezni a legkülönfélébb táplálkozási szokásokkal. Több, mint 25 évnyi, csaknem vegetáriánus étkezés után (a negyedszázadnyi idő egy részében halat még fogyasztottam) arra a felismerésre jutottam, hogy…
A következő gondolatok mindig közel álltak hozzám. Az a gyakorlat is, amit már többszáz kliensemnek mutattam meg, és ami sokaknak segített másként ránézni egy-egy (esetleg kritikus) élethelyzetre. Most veled is…
Számos hibát követünk el a másokkal való kommunikáció során. Olykor az a meggyőződés dolgozik bennünk, hogy véleményünk megosztására, esetleg annak másokra való ráerőltetésére teljesen természetes és kizárólag üdvözítő megoldásként tekintsünk….
Hogyan alakíthatja át az életedet a légzés varázslatos világa? A légzés egy olyan misztikus erő, amire évezredek óta hivatkoznak a különböző kultúrák. Gyógymódokat alapoznak rá, és a modern orvostudomány is…
Gyermekkoromban nagyon sokszor hallottam a következő mondatot: “Dehogy futok én sehova, megyek eleget a munkahelyemen.” Ez egyszerűen érthetetlen volt számomra. A sportiskolába nem vettek fel, mert a teszten finoman szólva…
A következő pár percben megosztom veled néhány gondolatomat a testtartás és a mozgás összefüggéseiről, a mozgáshiánnyal, stresszel és felesleges túlterheléssel megkárosított, elhanyagolt test által elszenvedett károkról és a helyes testtartás…
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
