Wim Hof Method Advanced Instruktor, légzés- és önfejlesztő tréner, a Korlátok nélkül program megalkotója. Több mint 40 éve foglalkozik testi-lelki önismerettel, tanult tibeti szerzetesektől, indiai misztikusoktól, modern orvosoktól és tudományos szakemberektől. Az elmúlt években ezernél is több emberrel dolgozott együtt: sportolókkal, vezetőkkel, útkeresőkkel és kétkedőkkel. A világon a hatodik legtöbb pozitív visszajelzéssel rendelkező Wim Hof instruktor, aki nem csupán technikát tanít, hanem segít visszatalálni ahhoz az erőhöz, ami már eleve bennünk van. Hisz abban, hogy a légzés, a hideg és a tudatos jelenlét nem extrém gyakorlatok, hanem az örömteli élet kulcsai,ha van bennünk nyitottság és felelősségvállalás. Szabadidejében legszívesebben túrázik, olvas, figyel, tanul és csendben van. Mert a csend néha többet mond, mint ezer szó.
A jégfürdő gondolata elsőre elrettentő lehet. Hideg vízben ülni? Önként? Sokaknak ez inkább extrém kihívásnak tűnik, mint egészségügyi “beavatkozásnak”. Mégis, egyre többen, profi sportolók, biohackerek, életmódváltók és hétköznapi emberek rendszeresen…
A hideg vizes zuhany az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott az egészségmegőrzés és a teljesítményoptimalizálás terén. De vajon tényleg olyan hatékony, mint amilyennek sokan állítják? Milyen élettani folyamatokat indít…
A Wim Hof módszer egyre népszerűbbé válik Magyarországon is, hiszen olyan eszközöket ad a kezünkbe, amely Jelentkezz még ma egy tanfolyamra, és tapasztald meg a Wim Hof módszer erejét!A Wim…
Az emberi légzés szabályozásának tudományos megértése az elmúlt évszázad során hatalmas fejlődésen ment keresztül. Az American Thoracic Society által közölt tanulmányban John E. Remmers rávilágít a légzésszabályozás történeti előzményeire és…
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
