Néhány hónapja egy régi barátom keresett meg azzal, hogy segítségre van szüksége. Elmesélte, hogy válása óta folyamatosan úgy érzi, hogy értéktelen, hogy nem elég jó semmire. Minden nap azzal küzd,…
Nagyon érdekes dolgot tapasztalhatsz meg akkor, ha elkezded alkalmazni a Wim Hof Módszer légzéstechnikáját. Ahogy azt a “Túllégzéssel az egészségért” című rövid írásban olvashatod, a technika alkalmazása közben pici szédülés,…
Néhány évvel ezelőtt elkezdtem kísérletezni a legkülönfélébb táplálkozási szokásokkal. Több, mint 25 évnyi, csaknem vegetáriánus étkezés után (a negyedszázadnyi idő egy részében halat még fogyasztottam) arra a felismerésre jutottam, hogy…
A következő gondolatok mindig közel álltak hozzám. Az a gyakorlat is, amit már többszáz kliensemnek mutattam meg, és ami sokaknak segített másként ránézni egy-egy (esetleg kritikus) élethelyzetre. Most veled is…
Számos hibát követünk el a másokkal való kommunikáció során. Olykor az a meggyőződés dolgozik bennünk, hogy véleményünk megosztására, esetleg annak másokra való ráerőltetésére teljesen természetes és kizárólag üdvözítő megoldásként tekintsünk….
Hogyan alakíthatja át az életedet a légzés varázslatos világa? A légzés egy olyan misztikus erő, amire évezredek óta hivatkoznak a különböző kultúrák. Gyógymódokat alapoznak rá, és a modern orvostudomány is…
Gyermekkoromban nagyon sokszor hallottam a következő mondatot: “Dehogy futok én sehova, megyek eleget a munkahelyemen.” Ez egyszerűen érthetetlen volt számomra. A sportiskolába nem vettek fel, mert a teszten finoman szólva…
A következő pár percben megosztom veled néhány gondolatomat a testtartás és a mozgás összefüggéseiről, a mozgáshiánnyal, stresszel és felesleges túlterheléssel megkárosított, elhanyagolt test által elszenvedett károkról és a helyes testtartás…
Wim Hof Módszer és Oxygen Advantage oktató, a „Korlátok Nélkül” önfejlesztő programok megalkotója.
