NÉZD MEG MI TÖRTÉNIK VELÜNK
Értesülj legfontosabb eseményeinkről, média megjelenésünkről..
(Ön)fejlesztés és lojalitás… Vezető hatékonyság
Amikor emberekkel dolgozol, mindig légy tudatában a következő ténynek: sokaknak abszolút igénye van arra, hogy egy vezetőt követhessen! Jogos a kérdés, hogy mit is jelent pontosan a “követés”. Igen, jól
Vállalkozás? Így gondold végig…!
Számos olyan vállalkozó barátom van, köztük közgazdászok, könyvelők, informatikai szakemberek, autószerelők, személyi edzők, rehabilitációs szakértők, harcművészeti instruktorok, akik nagyon sokat dolgozva, sokszor fáradtan, és nem azt az életet élve tevékenykednek,
Wim Hof Módszer – hideg és mentális fókusz
A Wim Hof Módszer egyik oszlopáról, a légzésről már olvashattál ebben a sorozatban. Most a másik két alappillérről írok pár gondolatot, úgy, ahogyan azt én látom, ahogyan azt én élem
Értsd meg a személyiségtípusokat és kommunikálj hatékonyabban!
Kislányom három éves lehetett, amikor odajött hozzám, és mélyen a szemembe nézve, feltett egy kérdést. Amikor felelősségem teljes tudatában, legjobb tudásom szerint megválaszoltam a talányt, átható tekintettel rám nézett, elmondta
Wim Hof Method / kezdeti hibáim és amiket még én sem követtem el…
2017. végén találkoztam először a Wim Hof Módszerrel (WHM). Amikor elolvastam a róla szóló egyik könyvet, szinte azonnal elkezdtem gyakorolni. A családom és a barátaim számára a legkevésbé sem lesz
Kalandozás az önbecsülés óceánján…
Néhány évvel ezelőtt egy rég nem látott ismerősöm elmondta, hogy nagyon sokszor értéktelennek, alsóbbrendűnek érzi magát. A válását követően ez az érzés csak még tovább erősödött. Nem találta a helyét,
Nagyobb testtudatosság, teljesebb élet
Nagyon érdekes dolgot tapasztalhatsz meg akkor, ha elkezded alkalmazni a Wim Hof Módszer légzéstechnikáját. Ahogy azt a “Túllégzéssel az egészségért” című rövid írásban olvashatod, a technika alkalmazása közben pici szédülés,
Gondolatok a táplálkozásról…
Néhány évvel ezelőtt elkezdtem kísérletezni a legkülönfélébb táplálkozási szokásokkal. Több, mint 25 évnyi, csaknem vegetáriánus étkezés után (a negyedszázadnyi idő egy részében halat még fogyasztottam) arra a felismerésre jutottam, hogy
Stresszkezelés a mindennapokban
A következő gondolatok mindig közel álltak hozzám. Az a gyakorlat is, amit már többszáz kliensemnek mutattam meg, és ami sokaknak segített másként ránézni egy-egy (esetleg kritikus) élethelyzetre. Most veled is
Kommunikáció: a partner megértésének művészete
Számos hibát követünk el a másokkal való kommunikáció során. Olykor az a meggyőződés dolgozik bennünk, hogy véleményünk megosztására, esetleg annak másokra való ráerőltetésére teljesen természetes és kizárólag üdvözítő megoldásként tekintsünk.
A légzés varázslatos világa…
Egy misztikum, amire évezredek óta hivatkoznak, amire legalább ugyanennyi ideje gyógymódokat alapoznak és amiről a modern orvostudomány is – kísérletekkel bizonyítva – állítja, hogy nem megfelelő ”alkalmazása” különféle betegségekhez, ráadásul
Az erő alapjai… gyaloglás
Gyermekkoromban nagyon sokszor hallottam a következő mondatot: “Dehogy futok én sehova, megyek eleget a munkahelyemen.” Ez egyszerűen érthetetlen volt számomra. A sportiskolába nem vettek fel, mert a teszten finoman szólva
